Nesta terça-feira (21), o Parque Villaggio Santa Inês, situado na Rua Zulmira Borba, dá início a uma programação semanal de aulas gratuitas de exercícios físicos. As atividades começam às 18h30 com uma aula de funcional e ritbox ao ar livre, aproveitando o espaço agradável do local.
A agenda inclui outras opções ao longo da semana. Nas quartas-feiras, os participantes podem aproveitar aulas de Yoga. Às quintas-feiras, o funcional retorna como opção, enquanto as sextas são reservadas para aulas de Zumba, todas as aulas começam às 18h30.
O parque oferece ainda alternativas para crianças e adolescentes. Jovens a partir de 13 anos podem participar das aulas de Zumba, enquanto o Funcional Kids, voltado para crianças de 4 a 12 anos, promove diversão e desenvolvimento motor.
A iniciativa busca incentivar a prática regular de atividades físicas, proporcionando qualidade de vida e prevenção de doenças para pessoas de todas as idades.
Resumo das Modalidades Disponíveis:
- Zumba: Dança aeróbica com ritmos variados para melhorar a saúde cardiovascular.
- Funcional: Treinamento físico baseado em movimentos do dia a dia para ganho de força e flexibilidade.
- Yoga: Combinação de exercícios físicos e técnicas de respiração para equilíbrio físico e mental.
- Funcional Kids: Atividades adaptadas para crianças, unindo diversão e desenvolvimento motor.
As aulas são abertas ao público, e não é necessário realizar inscrição prévia.
