Oi, meu nome é Sarah Monteiro da Silva, sou psicóloga Clínica, pós graduada em Terapia Cognitiva Comportamental, sou empresária e fundadora do Instituto Apoio. Sou mãe, sou filha, sou amiga entre tantas outras facetas. Quis me apresentar um pouco para que vocês pudessem me conhecer e estar comigo toda semana, trazendo temas pertinentes a Saúde Mental, com dados científicos e profissionais prontos e preparados para nós trazer informações que vai somar no nosso conhecimento. Te convido a fazer parte dessa aventura comigo, no mundo da Saúde Mental e Ciência.
Nesta edição eu queria trazer uma reflexão na qual me fez aceitar esse desafio. Em 2023, foi em uma palestra do Mario Sergio Cortella (Cortella é um filósofo, escritor, professor universitário e palestrante brasileiro) no qual o tema era “A sorte segue a coragem” do seu livro de 2018.
Ele fala sobre a sua visão de coragem, e que esta visão não se resume a ausência do medo, a coragem está em enfrentar o medo. Mas indo mais a fundo penso que para vencer o medo eu preciso ser ousado(a), não posso viver uma vida mediana, “em cima do muro” eu preciso abraçar as oportunidades que a vida me apresenta. E preciso dizer que é isso que estou fazendo aqui. Abraçar as oportunidades não quer dizer que todas elas vão dar certo, mais que você está escolhendo o que você acha que é bom para você naquele momento (e está tudo bem se no meio do caminho aquilo não fizer mais sentido).
Coragem não significa ausência de medo, mais ousadia para se preparar para vencer o medo. Cortella fala sobre o medo! Não pânico. Segundo o escritor o pânico nos paralisa o medo é sensatez, agora estou aqui escrevendo para vocês com muitas ideias futuras de temas, mais tenho medo “e que bom que tenho medo” ele me fará ter cautela e loucura seria lidar com a vida sem medo, o medo nos prepara, o medo nos traz sensatez, o medo me faz ir com calma rumo ao desconhecido. Mas o medo nunca, nunca pode nos paralisar. Isso é ser corajoso, e “A sorte segue a coragem”.
Desejo a você e sua família um feliz ano novo. Que esse ano, seja um ano que possamos ter coragem de enfrentar nossos medos. De viver uma vida por completo, nada mediano, nada pela metade, nada no automático. Como já dizia o próprio filosofo aqui citado “a única coisa que levamos da vida é a vida que levamos”. Quero provocar em você que está lendo essa publicação a viver por completo, sair do automático, aproveitar momentos com a família, amigos, cônjuge, no trabalho, no seu dia-a-dia. Escolha sair do que é mediano, e viver por inteiro, ter coragem e vencer o medo “não em cima do muro” dar sempre o seu melhor. E se para você quando lê esse texto sente que é difícil ter coragem diante dos desafios, busque terapia, um profissional que posso te ajudar a lidar com o que te paralisa. Que possamos ser felizes, porque é a única coisa que a gente leva e deixa dessa vida. O que você vai decidir?
Sarah Monteiro da Silva, é psicóloga Clínica (CRP:14/08342-7)
Pós-graduada em Terapia Cognitiva Comportamental
Responsável pelo Instituto Apoio, Localizado na rua Jeronimo de Albuquerque, nº 1031 (sala 02) bairro Nova Lima em Campo Grande – Fone: 67 99221-8085