“Sou mulher, sou dona do meu corpo e da minha vontade. Fui eu que descobri poder e liberdade. Sou tudo o que um dia sonhei para mim.”
(Música: “Nós Somos Mulheres” – Samba Que Elas Querem)
De todos os textos que escrevi até aqui, este será um dos mais importantes, pois estarei falando sobre mim, sobre minha mãe, minhas avós, tias, primas e amigas. Estarei falando de nós, mulheres. E como me orgulho de ser mulher! Você, mulher, que está lendo este texto, também deveria se orgulhar. E eu vou te mostrar o porquê.
No dia 8 de março, celebramos o Dia Internacional da Mulher, uma data que simboliza a luta por direitos, igualdade e reconhecimento. As mulheres são, historicamente, sinônimo de força, resiliência e coragem.
“Mulher que traz beleza e luz aos dias mais difíceis,
que divide sua alma em duas para carregar tamanha sensibilidade e força,
que ganha o mundo com sua coragem,
que traz paixão no olhar.
Que luta pelos seus ideais,
que dá a vida pela sua família.
Que ama incondicionalmente,
que se arruma, se perfuma,
que vence o cansaço.
Mulher, que chora e que ri.
Mulher que sonha…
Tantas mulheres, belezas únicas,
verdadeiras, puras, donas de si.
Mulher, que deveria ser lembrada, amada, admirada todos os dias.”
(Texto: “Você Mulher” – Cora Coralina)
Cora Coralina descreve a beleza de ser mulher. No entanto, essa mesma força frequentemente vem acompanhada de desafios que impactam diretamente a saúde mental feminina. A sobrecarga de responsabilidades, a pressão social para atender a padrões inalcançáveis e a necessidade constante de provar seu valor no ambiente profissional e pessoal são fatores que podem gerar ansiedade, depressão e estresse.
Estudos apontam que as mulheres são mais propensas a desenvolver transtornos mentais devido a fatores biológicos e psicossociais, reforçando a necessidade de um olhar cuidadoso para essa questão. Por isso, é essencial lembrar que buscar apoio emocional não é sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem.
Cuidar da mente deve ser uma prioridade tanto quanto cuidar do corpo. Terapia, redes de apoio e momentos de autocuidado são fundamentais para manter o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.
Neste Dia das Mulheres, mais do que flores e homenagens, é necessário reforçar a importância da saúde mental feminina. Respeito, igualdade e suporte emocional são essenciais para que toda mulher possa viver plenamente, sem que sua força seja confundida com a obrigação de suportar tudo sozinha. Valorizar a saúde mental da mulher é um passo fundamental para uma sociedade mais justa e equilibrada.
Que nós, mulheres, possamos nos colocar em primeiro lugar, valorizando e cuidando de nós mesmas. Isso também é um sinal de força e beleza.
Feliz Dia das Mulheres!