Mato Grosso do Sul atravessa um período de calor intenso e baixa umidade do ar, com índices que podem cair abaixo de 12%, conforme alerta do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Esse cenário exige atenção redobrada com a saúde, especialmente em relação à hidratação e à exposição ao sol.
Paula Therezo Cannazzaro Barros, gerente do Programa de Vigilância em Saúde Ambiental Associada aos Desastres (Vigidesastres) da Secretaria de Estado de Saúde (SES), destaca a importância da conscientização. “A população deve seguir as orientações de saúde, evitando exposição solar nos horários mais quentes, mantendo-se hidratada e cuidando especialmente de crianças e idosos, que são mais vulneráveis”, afirma.
O diretor-geral do Hospital Regional de Mato Grosso do Sul (HRMS), Dr. Paulo Eduardo Limberger, alerta para os riscos adicionais à saúde. “O ar seco e o calor intenso, aliados às queimadas, comprometem a qualidade do ar, agravando problemas respiratórios como asma e bronquite”, explica. Ele também menciona que o ressecamento da pele e dos olhos é comum, podendo causar desconforto e aumentar o risco de infecções como conjuntivite.
Além disso, a desidratação é uma preocupação significativa, especialmente para crianças e idosos. A perda excessiva de líquidos pode levar a complicações graves se não tratada adequadamente, como destaca Dr. Paulo. “O ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções e agrava a circulação de vírus, como o Rotavírus, que tem levado a um aumento nos atendimentos de saúde”, alerta.
Dicas de Prevenção e Cuidados
Para enfrentar esses desafios, especialistas recomendam:
- Hidrate-se constantemente: Beber água regularmente, especialmente para crianças e idosos.
- Evite exercícios nos horários mais quentes: Entre 10h e 16h, quando o calor é mais intenso.
- Cuide da pele e lábios: Utilize hidratantes e protetores labiais.
- Proteja os olhos: Use lágrimas artificiais para aliviar a irritação ocular.
- Evite banhos quentes e longos: Prefira banhos curtos e frios.
- Umidifique os ambientes: Use umidificadores de ar para aliviar o ressecamento.
- Ventile os ambientes: Mantenha a circulação de ar fresco.
- Use soluções salinas nasais: Para umedecer as vias respiratórias.
- Cuide de grupos vulneráveis: Monitore a hidratação de crianças e idosos.
Essas medidas ajudam a proteger a saúde da população durante este período crítico de calor extremo e baixa umidade no Mato Grosso do Sul.